ふくわらいブログ

AGE
 最近、気になるワードがあるんです。
それはAGE(終末糖化産物)。気になっているからか
よく目にするし、よく耳にするんですよねぇ。


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肩こりの原因は体幹部?
今回は先日某テレビ局で放送していた、
「肩こりの根本原因」を簡単にご紹介します。

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パスタは食べても太らない??

最近よく炭水化物抜きダイエットという言葉
を世の中のお父様方から耳にしますが

何とパスタは食べても太らないという
論文が発表されたそうです

パスタと言えば小麦粉で作られてますよね
小麦粉と言えば炭水化物ですから少し
信じられない気持ちで今回調べてみました。

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新年度になりました。新しい職場・新しい生活が
始まり、最初は期待と不安が入り混じって何かと
大変な時期ですが、1ヶ月頑張れば、5月には
ゴールデンウイークが待っています。


桜は例年よりも早く開花し、東京は満開の時期を
もう過ぎてしまいましたが、花の香りただよう季節、
気分良くお出掛けできそうです。


花の香りといえば、リラックスや、自律神経を整える
作用がある事は有名ですが、とある匂いを嗅ぐと、
昔の思い出がよみがえる事があります。
匂いを感じると鼻→嗅神経→大脳辺縁系に伝えられ
ます。大脳辺縁系は人間の原始的な欲求にかかわり、
記憶・自律神経にも関わりが深い部位であるので、
リラックス効果があったり、記憶がよみがえる事が
あったりするというメカニズムがあると言われています。

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涙を流すとストレス解消?
日々の生活の中でストレスを感じず生きていくのは、
なかなか難しいことだと思います。
皆さんはどのようなストレス解消法がありますか?
今回はテレビで紹介されたストレス解消法を簡単にご紹介します。

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目の疲れ
 最近に限らずですが、通勤電車内など携帯の画面を
見つめてる方が本当に多いですね。
まあ、私もスマホ見ちゃいますけどね。
そのせいか、眼の疲れを感じることが多くなりました…

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膵臓について
最近テレビで耳にする事が多くなってきた
膵臓について今回調べてみました。

他の臓器に比べて認知度は低く、
名前を聞いてもピンとこない方も
まだまだ多いかも知れませんね。

そんな膵臓の場所や働きを簡単に
まとめてみました。

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トイレが近い・・・?
立春を過ぎ、暦の上では春になりましたが、まだまだ
寒い日が続きます。風邪やインフルエンザに罹らない
よう、暖かくして過ごしたい今日この頃です。


「最近トイレが近いなあ・・・やっぱり冬だから・・・」と
感じる事が多くあります。いわゆる頻尿ですが、1日に
8回以上の排尿があると頻尿だと言われています。


原因は、冬の寒さが大きな要因です。

夏と違い、汗をかく為の水分が必要とされず、体内の
水分が多くなりすぎているから
 
寒さによって、体温を逃すまいと全身の血管が収縮して
血圧が上がり、腎臓の血流量が上って尿量が増えるから

などがあげられます。


その他、寒さによる頻尿とはまた別の頻尿も考えられるようです。





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鍼灸・漢方がWHOの国際疾病分類に登録
日本や中国の伝統医学としての鍼灸・漢方が、
WHO(世界保健機関)のIDC(国際疾病分類)に
新しい「章」として追加される見通しです。



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ストレスとがん
まだまだ寒いが続きますが、
皆さんは風邪などは引いて無いでしょうか?
今回はある新聞の記事をご紹介します。にこっ

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