ふくわらいブログ

疲労臭
 疲労臭ってご存知ですか?
体が疲れた時に出る、アンモニアのツンとした
臭いなのだそうです。

 一般的な汗の臭いや加齢臭は、汗や皮脂が
皮膚上で雑菌と混ざり臭いを発しますが、
疲労臭は血液中のアンモニアが増加すると
体から放出されるそうで、原因としては
疲労やストレスの蓄積・動物性たんぱく質の
取り過ぎ・便秘など腸内環境の悪化など…。
 

疲れやストレスをためないようにしたり、
野菜や発酵食品を意識して取ったり、自分の
体に意識を向けて管理する事って
とても大事ですね。

自分自身も疲れやストレスはたまってしまいがち
なので、健康にいい解消法を見つけたいです。
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